Personal e Nutricionista
Juliana Manetti
CREF 161289-G/SP
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RECESSO FIM DE ANO
Atendimento presencial entra em recesso 21/12/24 a 05/01/25 retorno das aulas 06/01/25.
Seguimos com atendimento on-line para todos os aluno e novos alunos, com horário reduzido das 8h ás 12h. Desejamos a todos vocês um feliz natal e um próspero ano novo.
O melhor investimento que você pode fazer é em você mesmo!
Caso tenha alguma dúvida ou precisar de ajuda, sinta-se à vontade para entrar em contato conosco.
SITE OFICIAL
Informações sobre aulas presenciais, consultorias on-line, funcional, valores e muito mais.
WORKOUT FUNCIONAL
o que é?
O treino é realizado uma vez por mês, ao lado será colocado as datas dos futuros treinos. O treino é realizado de forma individual ou seja você realiza seu treino dentro do seu cansaço (variando o treino por mês), com duração de 1h a 1h30. Contando com água gelara, muito material para suar a camisa, fruta e um bom som para agitar sua manhã!
DIA
26
local: Cristo Amparo
horário: 8h
ALUNOS
A aluna me procurou pois sempre começava a treinar e parava, não conseguia manter a constância nos treinos e alimentação, hoje a aluna está comigo a mais de 1 ano, tinha o objetivo de perder a famosa 'barriguinha''. Senhora é um prazer poder participar da sua vida fitness, parabéns por não desistir e proporcionar saúde.
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A aluna buscou o treinamento personal buscando hipertrofia, com anos de experiência, treinar alunas bem treinadas tem que tirar alguns vícios e tomar cuidado para não lesionar, normalmente são inimigas do treinamento cardio, logo menos vamos trazer nossos novos objetivos e resultados com a aluna.
A aluna chegou com um diagnóstico de hérnia de disco, pós cirúrgico, me procurou pois tinha o sonho de voltar a correr e fazer o que fazia antes. Em menos de um ano a aluna já corre mais de 10km, faz trilhas, viagens, e continua com os treinamentos. Parabéns pelo seu desempenho!
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A aluna chegou com objetivo de emagrecimento e corrida, a foto após muita queimação de panturrilha, a aluna completou sua primeira corrida de 5km. " Fiquei feliz na minha primeira corrida, fiquei morta morrida é bem diferente, agora quero buscar 10km.""
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Acima temos um dinamômetro utilizado nas avaliações que faço com os alunos para medir a ''força da mão'', nesse caso um aluno de 14 anos sofreu um acidente e perdeu a força do braço e da perna esquerda, sendo a mão com menos força, dentro de 5 dias fizemos um trabalho intenso com ele e esse foi o resultado. Dia 1 17,3 e dia 5 23,5.
ALUNOS
Eiii já viu esse?
Garrafinha galão 950ml na cor preta ou verde, fácil transporte. Camisa dryfit (tecido de corrida) bem leve para você não morrer de calor no seu treino, camisa com uma excelente qualidade. Garrafinha R$19,90, camisa TEAM masculina e feminina R$79,90.
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PARCERIAS
